فى تدريب الأربعاء .. تدريبات اللياقه سمه المران و عوده السوليه وصبحى

كتب عبدالله كوماندوز و ابراهيم سيف

ادى الفريق الاول لكره القدم فى النادى الإسماعيلى تدريبه اليوم الأربعاء على ملعب استاد الأسماعيليه الرياضى ، حيث بداء المران فى تمام الساعه الثالثه واستمر لمده 120 دقيق

وبداء المران بعمليات الإحماء ثم  تدريبات فك العضلات و ألتقسيمه المصغرة 4 ضد 2 وتدريبات تسليم وتسلم الكره ، ثم ركز الجهاز الفنى على تدريبات السرعات والتحمل لرفع معدلات اللياقة البدن

بينما تم عمل تدريب ذو حمل بدنى لحراس المرمى والتدريب على التصدى للتسديدات من منطقه ال6 يارده والتعامل مع العرضيان و الكرات العاليه من مناطق قريبه مع عمل تدريبات السواعد

على هامش المران

عوده عمرو السوليه و استكمال تأهيله

قيام اللاعب محمد طلبه بالدوران حول الملعب

عوده اللاعب محمد صبحى للتدريبات اليوم

مشاركه كل من محمد البعلى ومحمد شريف مع الفريق الأول

محمد حمص تابع التدريبات من دكه البدلاء

استمرار غياب امير سعيود

ظهور حارس جديد اسمه محمود كلنتون فى التدريبات اليوم

 غياب احمد حجازى واللاعب حسنى عبدربه للراحه